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Oberkörperergometer

Oberkörperergometer für das Ausdauertraining des Oberkörpers

Viele Menschen denken ein Oberkörperergometer wäre nur für Rollstuhlfahrer das richtige Fitnessgerät. Diese Menschen irren gewaltig. Klar trainieren gerade Rollstuhlfahrer stärker ihren Oberkörper, um sich mit dem Rollstuhl optimal bewegen zu können. Aber ein Oberkörperergometer ist nahezu für jeden Sportler ein effektives Fitnessgerät für die Kraftausdauer. Man trainiert mit einem Oberkörperergometer hervorragend die Arme, Brust, Schultern, den oberen Rücken, den Latissmus und den Trapezius. Wenn man die Bewegung im Stehen ausübt kommen die Bauchmuskeln und die laterale Rückenmuskulatur hinzu. Ein Oberkörperergometer kann zudem sehr gut für das Aufwärmen vor einem Krafttraining genutzt werden.


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